Самомассаж | Правила

Основные правила самомассажа Эффективность как массажа, так и самомассажа существеннейшим образом зависит от соблюдения ряда методических подходов и правил. Их иногда называют золотыми истинами массажа. Каждый, кто решил заняться самомассажем, обязательно должен с ними ознакомиться. Итак вот правила самомассажа: Не следует начинать самомассаж без консультации с врачом. Во-первых, есть заболевания, при которых массаж противо-показан. Во-вторых,…

самомассаж введение

Самомассаж | Введение

Массаж является одним из наиболее испытанных и древних методов заботы о здоровье. Мы инстинктивно потираем глаза, если чувствуем, что они устали, массажируем шею, когда она «затекает», полощем рот, когда чистим зубы, потираем руку об руку, когда мерзнем и т.д. Сегодня самомассаж может выполнять роль прекрасного средства не только для лечения и профилактики различных заболеваний, улучшения…